CÓMO SALIR DE TU ZONA DE CONFORT

Estamos cómodos, nos va relativamente bien, pero nos cuesta dar ese paso más. Aventurarnos a lo desconocido, a lo nuevo. A algo que, quizás, nos puede cambiar el rumbo. Desde hace varios años escuchamos repetidamente que hay que animarse a salir de nuestra zona de confort, que esto nos hace bien y que nos desafía a más. Según explica, Silvina Henriquez, psicóloga, coach ontológica y profesora experta del curso “Equipos en Tiempo Real” de Academia Identidad Argentina, la zona de confort es un concepto que se usa en psicología y coaching para dar cuenta de un espacio en el que nos sentimos seguros y donde el entorno, las tareas y personas son conocidos, y donde nos sentimos en control. Allí, en esa zona segura, desarrollamos una rutina y patrones de conducta con los que logramos mantener cierto equilibrio. Pero es un estado que con el tiempo puede transformarse en un ancla pesada de levantar; un ancla emocional, para movernos y reaccionar en un entorno cada vez más volátil, incierto, ambiguo y complejo. Hoy necesitamos atrevernos a salir de esa zona de confort más que nunca.

¿Cómo dar esos primeros pasos? ¿Cómo empezar? “Creo que lo primero para empezar a animarnos es volver a hacernos las preguntas grandes con uno mismo ‘¿Qué me mueve?’ ‘¿Cuál es mi propósito?’ Esto nos confronta a la idea del tiempo que tenemos en la vida y a decidir qué queremos hacer con ese tiempo y con los dones recibidos, desarrollados y qué podemos aprender. Nos conecta con la sana ambición. También, poner la pregunta con otros puede llevar a conectar con la emoción del crecimiento, del aporte, del crear juntos. Debemos diseñar conversaciones que nos inviten a mirarnos y ser libres de elegir”, explica. Y agrega: “estar en una zona de confort en un momento elegido de la vida, no está mal en sí mismo. Pero instalarnos allí puede llevarnos a sentir cierta apatía y desgano en la vida. Si queremos emprender, necesitamos atrevernos. Y es con conversaciones que se generan las posibilidades”.

 

BENEFICIOS FUERA DE ZONA

Salir de la zona de confort y aventurarnos a lo nuevo y desconocido puede traernos muchos beneficios. Entre ellos la especialista enumera:

• El sentido de realización en la vida tiene que ver con alcanzar lo que definimos como nuestra misión. Nuestro propósito.
• Contagiar a otros, generar espacios de posibilidad para uno y muchos.
• Evaluar el peor escenario, prepararse para ello, así como el mejor nos dará las herramientas y estrategias que necesitamos tener en cuenta.
• Trabajar nuestros miedos y la autoconfianza.
• Aprender a pedir ayuda.
• Conocer gente nueva que tenga las características qué nos dan miedo.
• Abrirnos al aprendizaje y estar muy conectados en la acción a nuestro corazón.

 

¡Animate a salir de tu zona de confort! Pequeños pasos, construyen posibilidades.

 

¿POR QUÉ CUESTA?

A la mayoría de las personas nos puede costar salir de la zona de confort porque abrirse a lo nuevo genera ansiedad, por eso necesitamos poder estar abiertos a los errores y tolerar esa frustración. “Iniciar el camino del aprender o emprender nos pide salir y aventurarnos a lo nuevo. Enfrentar los miedos, abrirnos a nuevas posibilidades. En toda curva de aprendizaje hay un momento en que nos sentimos perdidos o que sentimos que vamos más lento”, concluye