Calidad de Vida

Empezamos a comer bien, pero a la semana lo dejamos. Arrancamos con el gimnasio, el primer mes vamos todos los días y...

Después de un año de Home Office todo parece indicar que esta realidad vino para quedarse y ser parte de nuestra...

El 11 de marzo del 2020 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que el Coronavirus se había convertido en...

No es algo nuevo, pero sin duda es algo que queda de manifiesto cada vez más. Las habilidades blandas son tan...

Viajes, una fiesta, la apertura de un bar, una comida con amigos, ¡El plato perfecto y saludable!, un outfit que no...

El 2020 tuvo para muchos, producto del aislamiento y los espacios limitados, un cese en la actividad física. Con...

Para entender esta disciplina es importante conocer su origen, de dónde viene y por qué empezó. Su creador fue el...

Con la llegada del verano, el calor y la exposición al sol nuestra piel sufre las consecuencias. Este verano un nuevo...

Bienestar es una palabra polisémica que no paramos de escuchar y un concepto que todos buscamos alcanzar. Después de...

Si hay algo con lo que nos enganchamos este año, que pasamos mucho tiempo en casa, fue con las series y las...

No es novedad que siempre debemos hidratarnos bien, pero en verano, con el calor y la transpiración perdemos mucho...

¿Escuchaste hablar alguna vez del “Grounding? ¿Sabés de qué se trata? El grounding es sencillamente poner los...